每年的11月14日是都集国糖尿病日,它由全国卫生组织和海外糖尿病定约于1991年共同创立,以交接东谈主们对糖尿病带来的抵制升级的健康胁迫日益增长的担忧。本年都集国糖尿病日的主题为“糖尿病与幸福感”,教唆全球不仅要关注血糖数字,更要将病患的全体幸福感动作照管的中枢,精心普及他们的生存质地,让他们的生存因爱与柔软而愈加好意思好。
为积极响应这和煦而有劲主题呐喊,提高全社会对糖尿病的关注与瓦解,瑞特在这里共享一些对于糖尿病的健康小常识,以“早贯注,早调整”囊括五驾马车都发力,助力每一位糖友都能在爱与柔软中,得益那一份“稳稳的幸福”。
得了糖尿病不悲不雅,自我处置是重中之重
说起糖尿病,很多东谈主概况不以为然,觉得糖尿病仅仅一个寻常疾病,而殊不知糖尿病患者深受疾病之苦,相配煎熬。字据海外糖尿病定约打听表现,36%的患者暗意正在深受糖尿病困扰,63%的患者记念往时发生糖尿病关联并发症,28%的患者很难对我方的病情保持积极的作风。
糖尿病是一种需要永久处置的慢性疾病,但并不虞味着患者的生存就会堕入无穷的糟糕和稳重。基于糖尿病的病理脾气,需要患者能够滴水穿石交接“挑战”。在这个经过中,患者不免会遭受多样痛苦和弯曲,如血糖波动、并发症等。
首先,积极的心态是驯服疾病的遑急火器。沟通发现,心境要素是糖尿病血糖限定不良的遑急原因之一。负面口头会干扰患者对饮食、清爽和药物调整的遵命性,进而影响血糖限定恶果。
糖尿病患者若哪里置自我口头?
1、呼吸法:闭目深呼吸,缓缓吸气,然后使劲吐气。访佛数次,有助于缓解孔殷口头。
2、削弱查验:进行渐进性肌肉轻松查验,重新到脚逐一削弱肌肉群。这种递次不错匡助身心参加削弱景象,缩短着急水平。
3、口头开释:与九故十亲疏通,倾吐内心感受,或者尝试写日志、绘图等面貌,将负面口头开释出来。
糖尿病并发症是什么?有何危害?
糖尿病并发症是指永久患有糖尿病后可能出现的多样并发症,包括心血管疾病、精神病变、眼部疾病、肾脏疾病等。糖尿病并发症分为急性并发症和慢性并发症两大类。糖尿病急性并发症主要包括糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖景象、乳酸性酸中毒以及在降糖调整经过出现的低血糖晕厥,这些急性并发症经常病情急且重,病死率高,因此需要赶早贯注,实时诊治。糖尿病慢性并发症包括大血管病变(如心脑血管疾病、下肢血管病变)、微血管病变(糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病周围精神病变)、糖尿病足病和糖尿病皮肤病变等。
并发症是影响糖尿病患者生存质地的一大隐患,因此,贯注责任显得尤为遑急。患者需密切监控血糖、血压及血脂水平,按期进行全面体检。眼底查抄、尿卵白监测、肾功能评估及心电图等,均是贯注并发症的要害查抄技俩,以便发现并发症的初期迹象,有助于大夫实时干扰,贯注病情恶化。
科学防治糖尿病,“五驾马车”并驾都驱
科学调整是糖尿病处置的中枢。患者需要在大夫的训诫下,制定合理的调整决策。作念好糖尿病健康处置,必须以“五驾马车”为准绳,即限定健康饮食、合理清爽、药物限定、血糖监测和常识磨真金不怕火都头并进,每一项对于糖尿病的限建都有至关遑急的作用。
1.饮食处置:合理的饮食不错匡助矫健血糖水平。《高血糖养分和清爽训诫原则(2024年版)》指出,糖尿病患者应拖沓主食粗细搭配,界限高GI食品,加多膳食纤维摄入,保证崭新蔬菜和生果摄入量,界限精制糖摄入,限定脂肪总量,选好脂肪开头。以下为《高血糖养分和清爽训诫原则(2024年版)》提供的食品分类图表,糖友可酌情参考。
2.清爽疗法:法例的清爽不错提高胰岛素敏锐性,减少体重,缩短心血管疾病风险。每周密少进行150分钟的中等强度有氧清爽,结协力量查验。
3.药物调整:字据患者的具体情况,可能需要使用口服降糖药或打针胰岛素。遵医嘱用药,按期复查血糖和其他关联运筹帷幄。
4.血糖监测:血糖监测是糖尿病处置的遑急骨子,不错响应糖尿病患者糖代谢繁芜的进程,用于评价调整恶果,编削降糖决策。血糖监测运筹帷幄可参考《2022年中国高血糖防治指南》章程:成年东谈主的空心血糖数值为3.9~6.1mmol/L,餐后一小时血糖数值为6.7~9.4mmol/L,最多不首先11.1mmol/L,餐后两小时血糖数值需≤7.8mmol/L,餐后三小时血糖数值需收复通俗水平。。
5.健康磨真金不怕火:掌持正确的糖尿病常识,有助于更好地处置病情。按期参加糖尿病健康讲座或酌量专科东谈主士,了解糖尿病并发症的贯注和处理递次。
在血糖处置日益受到宠爱的今天,是否能够选购一台操作通俗、精真是用的血糖仪,成为血糖限定是否获得爽朗奏效的要害。瑞特血糖仪妥当ISO15197:2013(±15%)海外尺度,具有“稳、准、快”等专利上风,无导线黄金电极试纸、横插专利想象等,极地面普及了用户的使用体验。同期,瑞特血糖仪还具备高清大屏、全自动免调码、即插即测、数据同步,大夫云尔照护等智能功能,使得血糖监测愈加通俗、高效。
除此除外,瑞特血糖仪能够相接瑞特健康APP及专属个东谈主血糖处置小身手,通过蓝牙传输实时同步血糖数据,可纪录7天、14天、30天乃至90天的血糖平均值变化,还可纪录饮食、动用及用药情况,便于大夫与患者处置与分析血糖数据背后的问题。糖友还可绑定主治大夫,建筑云尔照护血糖的致密相关,大夫身处病院也能云尔检察患者居家量测的血糖数据,实时细察血糖波动趋势,从而提供愈加精确、实时的随访训诫,匡助糖友居家控糖。
在都集国糖尿病日降临之际,瑞特在积极投身关联健康磨真金不怕火活动的同期,也将以陆续以优质居品和暖心行状看管糖尿病患者,连续为糖友过甚家庭带来稳稳的幸福感。
发布于：陕西省